Клиника «Ренессанс» предлагает своим клиентам уникальную услугу для обретения отличной физической формы. Клинически доказана польза и эффект для женщин от занятий на тренажере от целлюлита «виброплатформа» помогающей при похудении ног и живота.
Знакомство со спортивным снарядом будет полезным и приятным для клиентов разного возраста и пола. Тренажер биомеханического типа позволяет откорректировать фигуру, устранить жировые клетки и сформировать спортивное телосложение. Необходимо адекватно воспринимать этот агрегат. Приспособление способно преумножить эффективность от регулярных физических упражнений, но не может на 100% заменить подвижность.
Перед началом сеансов необходима консультация с врачом. Специалист проведет клинический осмотр человека, оценит наличие или отсутствие противопоказаний для женщин и мужчин, пользу и вред виброплатформы для похудения, результаты предыдущего лечения. Эффект, заключающийся в улучшении формы бедер и уменьшении объема талии заметны только при комплексном подходе.
Что такое виброплатформа и для чего она нужна
Это вибромассажер нового поколения, помогающий мускулатуре рефлекторно сокращаться. Его можно использовать для избавления от лишних килограммов, тренировки вестибулярного аппарата и реабилитации после болезней и травм.
На сегодняшний день существует несколько разных моделей виброплатформ. Они различаются по форме (квадратные, овальные, круглые и прямоугольные), мобильности (переносные или стационарные), дополнительным устройствам (с поручнем или без), типу воздействия (вертикальные, горизонтальные или смешанного типа), размерам полотна (от 65 см).
Принцип действия
Чтобы начать заниматься на виброплатформе, достаточно просто выбрать подходящую программу. После этого она начинает двигаться и вибрировать с определенной амплитудой. При помощи данного оборудования можно не только избавиться от лишних килограмм, но и подтянуть свое тело.
Виброплатформу можно использовать не только в тренажерных залах, но и в домашних условиях. Во время работы она помогает мускулатуре активно сокращаться благодаря вибрациям. Частота сокращений составляет около 60 Гц. Это и помогает увеличить расход калорий.
Здоровому человеку такие вибрации ничем не навредят. Однако заранее все же нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий от занятий. Не стоит ждать моментального результата. Все положительные изменения станут заметны только спустя некоторое время. Чтобы результат похудения был более быстрым и эффективным, стоит также соблюдать диету.
Польза занятий на виброплатформе
При помощи тренажера можно:
- Избежать таких заболеваний: хроническая венозная недостаточность и остеопороз.
- Воздействовать вибрациями на мускулатуру всего тела, а также на кожный покров (чтобы повысить его эластичность), подкожный жир и ткани внутренних органов.
- Уплотнить хрящевую ткань, сделать долее прочными костные ткани и повысить подвижность суставов.
- Развить вестибулярный аппарат.
- Повысить настроение. Это объясняется тем, что упражнения на тренажере помогают нормализовать выработку гормонов.
Дополнить занятия на виброплатформе можно сеансами массажа, которые делают в клинике «Ренессанс».
Услуги клиники «Ренессанс»
Противопоказания
Вреда организму занятия не приносят. Однако некоторым категориям людей от тренировок на нем все же стоит отказаться. Это:
- люди с протезами в теле (исключение составляют зубные);
- беременные и кормящие женщины;
- люди, которые совсем недавно перенесли операцию или получили значительную травму;
- диабетики;
- люди с заболеваниями позвоночника;
- эпилептики;
- люди после шунтирования на сердце или с кардиостимулятором в организме;
- больные с воспалительными процессами;
- клиенты с камнями в почках или грыжами;
- люди с частыми сильными головными болями.
Правила занятий
Перед тем как приступить к занятиям на данном вибротренажере нужно внимательно изучить меры безопасности по его использованию. К основным рекомендациям относятся:
- Установка оборудования на ровном открытом пространстве. Бытовая техника и мебель должны находиться как можно дальше от платформы.
- Пол обязательно должен быть твердым. Не стоит устанавливать тренажер на ковре.
- Удобство обуви для тренировок. Она должна быть с нескользящей подошвой и максимально прочной.
- Правильные позы. Это поможет не потерять равновесие во время тренировок и минимизирует амплитудные колебания.
Существует несколько упражнений, которые помогут быстро получить желаемый результат:
- Встать на входе к платформе. Одну ногу поставить на пол (не сгибать). Вторую – на платформу (она должна быть полусогнута). Руки надо поместить на поручни.
- Повернуться спиной к любому поручню, а руками опереться на второй. Необходимо, чтобы ноги были полностью ровными.
- Сесть в позу «лотоса», повернувшись спиной к стойке платформы. Руками снизу обхватить поручни.
- Стать к стойке спиной и слегка вытянуть одну ногу вперед. Руки поместить на перекладины.
Если выполнять эти упражнения в комплексе, то можно задействовать и натренировать все мышцы тела.
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
Монакова Елена Викторовна
Врач-косметолог, врач-трихолог, заведующая отделением косметологии
ПРЕИМУЩЕСТВА ОБРАЩЕНИЯ К НАМ
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС ПРОЦЕДУР
ОПЫТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ
ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ЛИЦЕНЗИИ
СОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Достигаемый эффект
При регулярных занятиях на виброплатформе можно:
- быстро избавиться от лишних килограмм;
- стимулировать работу лимфотока;
- повысить уровень выработки собственных коллагеновых волокон;
- улучшить качество сна;
- избавиться от стресса;
- улучшить временное и пространственное восприятие;
- ускорить обмен веществ;
- избавиться от целлюлита;
- скорректировать фигуру;
- обогатить ткани кислородом;
- нормализовать кровоток;
- повысить эластичность всех тканей;
- быстро реабилитироваться после заболеваний и травм.
С какими косметологическими услугами для похудения можно сочетать
Чтобы получить максимальный эффект от тренировок, можно дополнить их специальными процедурами. К самым популярным относятся:
- Криолиполиз. Подходит тем людям, которым надо уменьшить жировой слой на боках, вокруг пупка и в зоне галифе. Результат виден уже после первой процедуры.
- LPG (вакуумно-роликовый) массаж. Чаще всего процедуру проводят люди с целлюлитом и отеками. Данная процедура не доставляет болезненных ощущений и помогает держать тело и кожный покров в тонусе.
- Миостимуляция. С ее помощью можно уменьшить объем различных частей тела, устранить отечность, восстановить тонус передней брюшной стенки и нарастить мускулатуру. После процедуры улучшается общее состояние организма и повышается работоспособность мышц.
Все эти процедуры могут выполнить профессиональные косметологи из клиники «Ренессанс».
Чтобы позаниматься на тренажере много времени не понадобиться. Достаточно уделять тренировкам 10-20 минут в день. А если дополнить занятия диетами и косметологическими процедурами, результат не заставит себя долго ждать.
Применение для реабилитации
Уникальный тренажер разрешен к использованию инструкторами ЛФК при восстановлении пациентов после различных травм, инсультов и заболеваний ЦНС. В подобной ситуации важно не перегружаться. В период реабилитации достаточно 15-минутных занятий.
Приспособление успешно применяется для развития и совершенствования у людей координации движений. Уникальная технология вибрационного тренажера позволяет обеспечить многофункциональную тренировку мышц. Это позволяет улучшить самочувствие и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Что дает виброплатформа:
- Активация регенерации организма, очищение от токсинов.
- Уменьшение болевого синдрома, благодаря стимуляции ЦНС.
- Улучшение кровоснабжения и лимфотока.
- Регулировка гормонального баланса.
- Профилактика остеопороза.
- Улучшение координации движений.
- Повышение устойчивости ходьбы.
- Ускорение роста мышечной массы.
- Развитие вестибулярного аппарата.
- Улучшение гибкости и растяжки.
- Активизация процессов обмена веществ.
Это незаменимое средство при восстановлении спортсменов. Плюсы виброплатформы не ограничиваются нормализацией физического самочувствия. Регулярные тренировки позволяют снять стресс и напряжение, устраняют быструю утомляемость и благотворно влияют на психологическое состояние.
На первичной консультации врач составляет для пациента индивидуальную программу занятий с учетом его физиологических особенностей.
Упражнения
Платформа позволяет выполнить широкий комплекс тренировок на силовую нагрузку, общее расслабление мышц и массаж. Максимальный эффект получается достичь при сочетании сеансов на тренажере с регулярной спортивной нагрузкой.
Сразу стоит отметить, что превышение рекомендуемого лечащим врачом времени занятий не улучшит физическую форму. Наоборот, в этом случае возрастает риск появления дополнительных проблем со здоровьем.
Как заниматься на виброплатформе, чтобы похудеть – расскажет инструктор.
Основные рекомендации
Вибрационная платформа доказала свою эффективность в двух режимах: массажа и тренировки. Каждый из них задействует основные группы мышц тела, подтягивает кожу, устраняет отечность. Тренажер функционирует на частоте 20-65 гЦ.
Для занятий необходимо подготовить обычную майку или футболку с шортами. В качестве обуви подойдут удобные кроссовки. Нельзя заниматься босиком. Программа тренировок разрабатывается инструктором. Все сеансы проходят под руководством специалиста.
Рекомендуется первоначально отработать все упражнения на полу. И только затем приступать к занятиям на платформе. При симптомах нарушения работы вестибулярного аппарата рекомендуется использовать платформу в режиме «массаж». Даже с его помощью виброплатформа помогает похудеть, а результаты сеансов превосходят проработку тела умелым массажистом.
Перед началом процедуры необходимо немного разогреть мышцы. Достаточно выполнить несколько наклонов в сторону и вперед, отжим от пола и десяток приседаний. После этого простого комплекса упражнений можно становиться на спортивный снаряд.
Регулярные занятия на вибрационной платформе – это составляющая часть комплексной программы по оздоровлению. В нее непременно должны входить и другие компоненты: сбалансированный рацион питания, полноценный сон, пешие прогулки, позитивное отношение к жизни. Есть ли эффект от виброплатформы станет заметно после окончания курса лечения.
Оставьте заявку
