Ошибки в уходе за кожей, которые ты совершаешь

Кажется, что может быть проще ухода за кожей? Умылся, намазался кремом – и готово. Но на деле все не так просто. Существует множество нюансов, несоблюдение которых может привести к сухости, высыпаниям и другим неприятностям. Давайте разберемся, какие ошибки в уходе за кожей мы совершаем чаще всего, и как их исправить.

 Нерегулярное очищение

Многие недооценивают важность очищения кожи. «Подумаешь, не умылась на ночь один раз – с кем не бывает!» — думаем мы. И очень зря! В течение дня на нашей коже скапливается пыль, кожное сало, остатки макияжа. Все это создает благоприятную среду для размножения бактерий и, как следствие, появления воспалений.

Что делать? Умываться два раза в день – утром и вечером – с помощью мягкого очищающего средства, подходящего вашему типу кожи.

Частая смена средств

Хочется пробовать все новые и новые средства, правда? Но что, если мы скажем, что в погоне за идеальной кожей можно себе навредить?

Дело в том, что большинству компонентов нужно время, чтобы показать результат. Не ждите чуда после первого же применения! Дайте средству поработать как следует – хотя бы 4-6 недель.

Что делать? Если по истечении этого срока вы не видите разницы, не спешите расстраиваться. Вам стоит обратиться к дерматологу, который поможет подобрать действительно работающее средство.

Слишком горячая вода

Да, стоять под горячим душем очень приятно. Вот только наша кожа с вами не согласится. Горячая вода разрушает липидный барьер кожи, что приводит к сухости, шелушению и чувству стянутости.

Что делать? Умываться теплой или прохладной водой.

 Использование агрессивных скрабов

Многие люди не уделяют должного внимания отшелушиванию кожи или, наоборот, делают это слишком часто. Важно найти золотую середину.

Чрезмерное отшелушивание — одна из самых распространённых причин акне у взрослых. Многие используют агрессивные скрабы, щётки, кислотные пилинги по несколько раз в день. Это большая ошибка.

Что делать? Достаточно отшелушивать кожу один-два раза в неделю. Исключение — очень жирная кожа, но в этом случае рекомендации лучше получать у врача. Вместо агрессивного отшелушивания уделить больше внимания восстановлению кожного барьера и использовать успокаивающие средства.

Пренебрежение SPF-защитой

О важности ежедневной защиты от солнца твердят все, и особенно дерматологи. И не зря! Солнцезащитный крем с SPF не менее 30 — ваш верный спутник в любую погоду, круглый год. Да, да, даже зимой и даже в помещении! Не забывайте о нем, даже если вам кажется, что солнце неактивно.

А знаете ли вы, что губы особенно уязвимы перед солнцем? В них нет меланоцитов, которые производят меланин — наш естественный защитный барьер. К тому же, кожа губ намного тоньше, чем на лице.

Что делать? Использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше круглый год, даже в пасмурную погоду.

Неправильно подобранная косметика

То, что подходит вашей подруге, совсем не обязательно подойдет вам. У всех нас разный тип кожи, и то, что для одного – спасение, для другого – проблема.

Что делать? Подбирать косметику, исходя из потребностей вашей кожи. Если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Недостаточное увлажнение

Многие ошибочно полагают, что жирный или проблемный тип кожи не нуждается в дополнительном увлажнении. Это распространенное заблуждение!

На самом деле, увлажнение — это основа здорового кожного барьера, независимо от его типа. Поэтому ежедневное использование увлажняющих средств жизненно необходимо.

Что делать? Выбирать средства, в составе которых гармонично сочетаются смягчающие и увлажняющие компоненты. Обратить внимание на такие ингредиенты, как церамиды, глицерин, диметикон, вазелин, гиалуроновая кислота — они делают кожу увлажненной и сияющей.

Злоупотребление средствами от прыщей: когда «много» не значит «хорошо»

Перекись бензоила и салициловая кислота — популярные компоненты многих средств от прыщей. Важно помнить, что даже самые эффективные средства могут навредить, если использовать их неправильно.

Часто, стремясь побыстрее избавиться от высыпаний, мы наносим средства слишком щедро. В результате кожа пересушивается, краснеет и раздражается.

Что делать? Чтобы избежать подобных проблем, достаточно наносить средство тонким слоем один-два раза в день. Если же домашние средства не помогают, а акне оставляет после себя шрамы или пигментацию, обязательно обратитесь к дерматологу.

Забываем про шею и зону декольте

У многих людей уход за кожей ограничивается лицом, забывая про шею. А ведь кожа на шее тоньше и нежнее, чем на лице, поэтому ей нужен особый уход. На шее меньше сальных желез, из-за чего она более склонна к старению: появлению морщин, пигментных пятен и дряблости.

Что делать? Использовать  для ухода за кожей шеи те же средства, что и для лица, если они не вызывают раздражения.

Это лишь некоторые из ошибок, которые мы совершаем в уходе за кожей. Избегая их, вы поможете своей коже сиять здоровьем и красотой!